Autor: Sebastian Kilichowski
-
Okulary do komputera dla dzieci — jak chronić wzrok najmłodszych w erze technologii?
W dzisiejszych czasach komputery i urządzenia elektroniczne stały się nieodłączną częścią…
-
Nocne zmiany, sztuczne światło i ryzyko nowotworów: odkrycia z raportu NTP
Raport Narodowego Programu Toksykologicznego (NTP) zwraca uwagę na rosnące dowody naukowe…
-
Jak prawidłowo czyścić i dbać o okulary, żeby służyły nam jak najdłużej?
Każdy posiadacz okularów wie, że ich odpowiednie czyszczenie jest bardzo ważne…
-
Co to znaczy dobrze spać i jak wydłużyć głęboki sen?
Nie od dziś wiadomo, że solidnie przespane noce mają ogromne znaczenie…
-
Co zrobić, żeby okulary nie parowały? – Skuteczne sposoby na zaparowane okulary
Zaparowane okulary – szczególnie w okresie jesienno-zimowych chłodów – to bardzo…
-
Okulary zerówki do komputera – dbanie o wzrok bez wad
W dzisiejszych czasach okulary są już nie tylko narzędziem korygującym wzrok,…
-
Czym jest higiena snu? – czyli jak zadbać o zdrowy sen i wysypiać się bez wspomagaczy
Higiena snu jest niezbędna dla naszego zdrowia i samopoczucia. Bezsenność, niewysypianie…
-
Czym jest bezsenność i jakie są jej przyczyny?
Życie w dwudziestym pierwszym wieku jest tak dynamiczne, jak nie miało…
-
Wady wzroku: krótkowzroczność
Krótkowzroczność zwana inaczej mopią jest jedną z najczęściej spotykanych wad wzroku.…
-
Wady wzroku: dalekowzroczność
W okulistyce wyróżnia się wiele rodzajów wad wzroku, przy czym jedną…
-
Skąd wiesz, że dobrze śpisz? Czy można poprawić jakość snu i spać krócej, a przy tym wydajniej?
Uwaga: długi sen wcale nie musi iść w parze z wysypianiem…
-
Przez sztuczne niebieskie światło starzejesz się szybciej!
Chcesz zachować zdrowie i urodę na jak najdłużej? Zanim zaczniesz planować…
-
Porównanie 4 sposobów na ochronę przed sztucznym światłem niebieskim
Z roku na rok zwiększa się świadomość szkodliwości sztucznego światła i…
-
Nietypowe miejsca, w których przydadzą Ci się okulary blokujące światło niebieskie
Coraz więcej mówi się o szkodliwości sztucznego niebieskiego światła, emitowanego przez…
-
Jak wybrać skuteczne okulary blokujące światło niebieskie?
Zastanawiasz się czy skuteczne okulary blokujące światło niebieskiego są dla Ciebie?…
-
Jak polepszyć swój sen? O dobrych nawykach i realnych celach
Męczące godziny spędzone w łóżku przed zaśnięciem, płytki i nieregularny sen,…
-
Drzemki – świetny pomysł czy gra niewarta świeczki?
Połowa tygodnia pracy już za Tobą, a Ty czujesz, że zaraz…
-
Dofinansowanie na okulary blokujące niebieskie światło – co zrobić, aby je dostać?
Dosyć powszechnie znany jest fakt, że pracodawca ma obowiązek zapewnienia pracownikom…
-
Jak zadbać o swoje zdrowie podczas pracy zdalnej?
Nie ważne czy dopiero wchodzisz w świat pracy zdalnej, czy jest…
-
Jak dbać o okulary blokujące niebieskie światło (i nie tylko)?
Dobrej jakości okulary blokujące niebieskie światło, okulary korekcyjne lub przeciwsłoneczne to…
-
Jak światło niebieskie wpływa na Twoje zdrowie psychiczne?
Naukowcy coraz częściej podkreślają: wszechobecne diody elektroluminescencyjne (umieszczane w żarówkach LED…
-
Twoje nawyki zakupowe są tylko Twoje, czyli jak oszczędzać pieniądze, klimat i zdrowie psychiczne
Podobno konsumpcjonizm to największa choroba naszych czasów. Coś w tym jest.…
-
Okulary typu blue blocker na noc vs na dzień – czym się różnią?
Jeśli czytasz ten artykuł, prawdopodobnie wiesz już, jak działa na Ciebie…
-
Rozstaw źrenic (PD) – czym jest i jak go zmierzyć?
Planujesz zakup nowych okularów korekcyjnych online? Żeby wydać swoje pieniądze z…
-
Kiedy nosić okulary blokujące światło niebieskie, żeby nie przedobrzyć?
Zaczynasz interesować się zdrowym trybem życia, chcesz walczyć z bólami oczu…
-
Jak wyregulować swój cykl dobowy i pozbyć się problemów ze snem?
Męczysz się z bezsennością lub już po przebudzeniu nie masz na…
-
9 typów zawodów, w których noszenie okularów blokujących światło niebieskie to podstawa
Noszenie okularów blokujących niebieskie światło staje się coraz popularniejsze. Najczęściej mówi…
-
Zadaniem oka jest nie tylko ‘widzieć’
Większość z nas, gdyby miała wskazać rolę oka, bez zastanowienia odparłaby:…
-
Światło cz.3
W poprzednich częściach opisałem czym jest i jakie zagrożenia wynikają ze…
-
Światło cz.2
W poprzedniej części (światło cz.1) opisałem czym jest i jakie zagrożenia…
